Skip to main content

အေနာက္တိုင္းေမွာ္ပညာတစ္ကိုယ္ေတာ္ေလ့လာမည့္သူမ်ားအတြက္ စံနမူနာအခ်က္(၇)ခ်က္


"ကမၻာေျမရဲ႕ေနရာ

တိုင္းေနရာတိုင္းမွာ ေမွာ္ဆန္ေသာအရာမ်ားႏွင့္ ျပည့္ႏွက္လ်က္ရွိၿပီး အဲ့ဒီအရာေတြက သူတို႕ကို ႀကီးမားစြာအာရံုခံစား စကၡဳပသာဒကြန္႕ျမဴးေစဖို႕ စိတ္ရွည္စြာနဲ႕ေစာင့္ဆိုင္းလ်က္ရွိေနၾကပါတယ္။"

- W.B Yeats

ဒီလိုမ်ိဳး ေမွာ္ဆန္တဲ့အရာေတြ ဖမ္းဆုပ္မိေစဖို႕အတြက္ ဘယ္လိုအမူအက်င့္ေတြျပဳမူေနထိုင္ရပါမလဲ။ သင့္ရဲ႕ ေန႕ရက္ေတြဆီကို ေမွာ္ပညာေတြဘယ္လိုဖိတ္ေခၚရပါမလဲ။ ယခု စာေရးေနေသာ ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္သည္လည္း တစ္ကိုယ္ေတာ္ေမွာ္ပညာေလ့လာလိုက္စားသူျဖစ္လင့္ကစား ေမွာ္ပညာအေၾကာင္းအရာမ်ားႏွင့္ပတ္သတ္ေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို မွ်ေဝရတာ သေဘာက်ပါတယ္။ ေမွာ္ပညာဆိုတာ ခ်စ္ခင္ႏွစ္လိုဖြယ္ေကာင္းတဲ့ သဘာဝတရားႀကီးနဲ႕ပတ္သတ္ရာ ပတ္သတ္ေၾကာင္းပဲ မဟုတ္ပါလား။ တစ္ေယာက္ေယာက္ကမ်ား စုန္းကေဝ၊ ေမွာ္ပညာလိုက္စားသူ စတဲ့စကားလံုးေတြအေၾကာင္းကိုေျပာလာမယ္ဆိုရင္လည္း ကၽြန္ေတာ့္အေတြးထဲမွာေတာ့ သဘာဝတရားႀကီးႏွင့္ သဘာဝတရားႀကီးႏွင့္ဆက္ႏြယ္ေနေသာ မျမင္ႏိုင္ေသာစြမ္းအင္မ်ားကို ပညာသားပါပါ ဆက္သြယ္ႏိုင္ေသာ အႏုပညာကို တတ္ကၽြမ္းထားသူ သဘာဝတရားႀကီးကို သဘာဝတရားစြမ္းအင္ စိတ္စြမ္းအင္လမ္းေၾကာင္းမ်ားနဲ႕ ကူးလူးဆက္ႏြယ္ကာ ၿငိမ္းခ်မ္းစြာထိန္းခ်ဴပ္ႏိုင္သည့္ ပညာရွင္လို႕ပဲ ျမင္မိမွာျဖစ္ပါတယ္။

စၾကဝဠာမ်ား၊ နတ္ဘုရားမ်ားကလည္း ကၽြန္ေတာ္တို႕ စိတ္ခံစားခ်က္မ်ားေပ်ာ္ဝင္စီးေမ်ာရာ အေကာင္းဆံုးတိုင္ပင္ေဖာ္မာ်း၊ လိုအပ္ခ်က္မ်ားလို႕ပဲျမင္မိပါတယ္။ အဖြဲ႕အစည္း (Coven) နဲ႕မဟုတ္ဘဲ မိမိတစ္ကိုယ္တည္း ေမွာ္ပညာကိုေလ့လာလိုက္စားေနတယ္၊ ေလ့လာလိုက္စားလိုတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီစံနမူနာယူစရာ အခ်က္(၇)ခ်က္ကေတာ့ မျဖစ္မေနလိုအပ္မွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေတြကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္းပင္ျဖစ္ပါတယ္။

စိတ္တည္ၿငိမ္ေစျခင္း - ပညာရွိအဆိုအမိန္႕ေတြ၊ သိပၸံသီအိုရီေတြ၊ ကမၻာႀကီးကိုေျပာင္းလဲေစခ့ဲတဲ့စကားလံုးေတြ အေတြးေတြ စတာေတြအားလံုးဟာ စိတ္တည္ၿငိမ္ျခင္းမွတစ္ဆင့္လာတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ မိမိစိတ္တည္ၿငိမ္ေစဖို႕အတြက္ တရားထိုင္ျခင္းလုပ္ေဆာင္ဖို႕လိုအပ္သလို တရားထိုင္ျခင္းမလုပ္ခ်င္သူေတြကေတာ့ မိမိအဆင္ေျပေသာနည္းနဲ႕ မိမိစိတ္ထဲမွာ ဘာမွမရွိေအာင္ရွင္းလင္းထားၿပီး အနက္ရိႈင္းဆံုးထိေရာက္ေအာင္ စီးေမ်ာေစႏိုင္ဖို႕ မိမိႏွစ္သက္ရာနည္းမ်ားႏွင့္လည္း လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။

ေျမထုိင္ျခင္း - ေျမထိုင္ျခင္းဆိုတာကေတာ့ ကမၻာေျမႀကီးေပၚသို႕ ထိုင္ရင္း ကမၻာေျမဟိုးအဆံုးအထိ သဘာဝတရာႀကီးကို အနက္ရိႈင္းဆံုးခံစားကာ သဘာဝတရားႀကီး၏ စြမ္းအင္ဓာတ္မ်ားကို ျပန္လည္ရယူျခင္းပင္ျဖစ္ပါတယ္။ ေျမမထိုင္မီ အရင္ဆံုး မိမိပတ္ဝန္းက်င္သဘာဝတရားႀကီး လႈပ္ရွားမႈကို ေမတၱာတရားအျပည့္ထည့္ကာ အခ်ိဳၿမိန္ဆံုးအၿပံဳးႏွင့္ ႏႈတ္ဆက္ၿပီးေနာက္မွာ ပတ္ဝန္းက်င္ေလေကာင္းေလသန္႕ကို နက္ရိႈင္းစြာရွဴရိႈက္လိုက္ၿပီး သဘာဝတရားႀကီး၏ လႈပ္ရွားမႈမ်ားရဲ႕ မိမိအေပၚတံု႕ျပန္လာပံုကို ေသခ်ာအာရံုခံစားၿပီးေနာက္ ႏွစ္သက္ရာ အပင္တစ္ပင္ေအာက္မွာ ခဏထိုင္လိုက္ကာ ေလေကာင္းေလသန္႕ကို နက္ရိႈင္းစြာထပ္မံရွဴရိႈက္ကာ သင့္ခႏၶာမွ သစ္ပင္အျမစ္မ်ားထြက္လာကာ ေျမေအာက္ေလာက အနက္႐ိႈင္းဆံုးသို႕ ဆက္သြယ္လာေနသည္ဟု စိတ္ထဲမွာအာရံုျပဳထားကာကမၻာေျမႀကီး၏ အဆီအႏွစ္စြမ္းအင္မ်ားကို စုပ္ယူရပါမယ္။ ေန႕စဥ္လုပ္ေဆာင္ရင္း သင့္အာရံုခံစားႏိုင္စြမ္းေတြပိုမို ပိုမိုကာ ေကာင္းမြန္လာေသာေန႕ေတြမွာ သင့္ကို နတ္သူငယ္ေလးေတြ မင္စာေလးေတြက လာေရာက္ေနာက္ေျပာင္တာမ်ိဳးေတြကို စတင္ခံစားမိလာပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ နတ္သူငယ္ေတြကိုေတာင္ခံစားႏိုင္ၿပီဆိုတဲ့ သင့္သမာဓိက ဒီလိုေနာက္ေျပာင္မႈေတြကို စိတ္ဆိုးမိမွာမဟုတ္ဘူးလို႕ ယံုၾကည္မိပါတယ္။

စြမ္းအင္ထိန္းညွိျခင္း - မိမိ၏မေကာင္းေသာစြမ္းအင္မ်ားကို ဖယ္ရွားျခင္းႏွင့္ ခ်ိန္ညွိျခင္းျပဳလုပ္ရန္လိုအပ္ပါတယ္။ အရင္ဆံုး မိမိႏွလံုးသားကိုရွင္းလင္းေအာင္ထားကာ မ်က္လံုးမ်ား၊ ပါးစပ္မ်ား၊ လည္ေခ်ာင္း၊ ငယ္ထိပ္ခ်ကၠရာမွကစ ခ်ကၠရာအားလံုးႏွင့္ ထိုမွတစ္ဆင့္ေနာက္ဆံုး ဆံစမွ ေျခဖ်ားအထိ တစ္ခုခ်င္းစီကို တည္ၿငိမ္ရွင္းလင္းစြာအာရံုျပဳရွင္း စြမ္းအင္ဖယ္ရွားျခင္းႏွင့္ခ်ိန္ညွိျခင္းတို႕ကိုျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ကေတာ့ ဒီလိုလုပ္ဖို႕အတြက္ပဲ အိမ္မွာပင္ ကိုယ္ပိုင္ဥယ်ာဥ္ေလးလုပ္ကာ သစ္ပင္ပန္းမန္ေတြစိုက္ပ်ိဳးကာ နတ္သူငယ္ေတြအတြက္ ဥယ်ာဥ္ေလးေတြဖန္တီးတတ္ၾကပါတယ္။ နတ္သူငယ္ေတြအတြက္ ဥယ်ာဥ္ျဖစ္သလို သဘာဝတရားႀကီးက စိတ္ကိုၾကည္လည္ေစတယ္လည္းမဟုတ္ပါလား။ စြမ္းအင္ထိန္းညွိျခင္းနဲ႕သန္႕စင္ျခင္းမွာ မိမိကိုယ္ကို အၿမဲေနေကာင္းေနေအာင္လည္း စဥ္ဆက္မျပတ္ဂရုျပဳေနရပါတယ္။ က်န္းမာေရးတစ္ခုခုခ်ိဳ႕ယြင္းတယ္ဆိုရင္လည္း ေခတ္ေပၚ ဓာတုေဆးဝါးေတြထက္ တိုင္းရင္းေဆးမ်ား၊ ပရေဆးမ်ား၊ သဘာဝအပင္အဆီအႏွစ္ အေခါက္ေတြကလာတဲ့ ေဆးမ်ားကိုသာသံုးေဆာင္ၾကပါတယ္။ ဒါအတြက္ေတာ့ တိုင္းရင္းေဆးနဲ႕ပတ္သတ္ၿပီး လံုေလာက္တဲ့ ဗဟုသုတပါရွိထားသင့္မယ္လို႕ထင္မိပါတယ္။

သဘာဝတရားကိုစူးစမ္းျခင္း - ေန႕စဥ္ေန႕တိုင္း အခ်ိန္တိုင္းမွာ သဘာဝတရား သင့္ပတ္ဝန္းက်င္က အၿမဲမျပတ္ေျပာင္းလဲေနတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုေျပာင္းလဲေနတာေလးေတြကို စူးစမ္းၾကည့္ပါ။ သစ္ပင္ကို ေနေရာင္ထိုးက်တဲ့အခ်ိန္နဲ႕ဒီကရီ၊ ရာသီဥတု၊ အခ်ိန္ခါေပၚလိုက္တဲ့ ငွက္ေလးေတြရဲ႕ေတးဆိုသံ၊ ခရစ္စတယ္ေလးေတြရဲ႕ ပတ္ဝန္းက်င္ေပၚလိုက္ၿပီး ပံုစံေျပာင္းမႈ၊ အပင္ေတြရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈ၊ ဝပ္တြားမႈ စတဲ့ သဘာဝတရားနဲ႕ပတ္သတ္တဲ့အရာအားလံုးကိုစူးစမ္းပါ။ သင့္ရဲ႕ နက္ရိႈင္းတည္ၿငိမ္ေနတဲ့အေတြးေတြက သဘာဝတရားႀကီးက သင့္ကိုေျပာခ်င္တဲ့စကားေတြကို ဘာသာျပန္ေပးပါလိမ့္မယ္။

နိမိတ္ဖတ္ပစၥည္းေတြနဲ႕ေဆြးေႏြးပါ - ေမွာ္ပညာရွင္တိုင္းမွာ သူတို႕ရဲ႕အျမတ္တႏိုးထားရတဲ့ တိုင္ပင္ေပၚတိုင္ပင္ဖက္ေလးေတြအျဖစ္ ေရွ႕ျဖစ္ေဟာအသံုးအေဆာင္ေလးေတြ ေဆာင္ထားတတ္ၾကပါတ.္။ ရူးန္ ေက်ာက္ခဲေလးမ်ား၊ ေမွာ္ဖန္လံုး၊ တားေရာ့၊ လက္ဖက္ေျခာက္၊ မီးေတာင္လႈပ္ရွားမႈ စသျဖင့္ေမွာ္ပညာရွင္တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး အႀကိဳက္မတူၾကပါဘူး။ ဒီေတာ့ မိမိအခက္အခဲေလးေတြ ေမးစရာေလးေတြကို ဒါေလးေတြနဲ႕တိုင္ပင္ပါ။ ခ်င့္ခ်ိန္ၿပီး ယံုပါ။ စူးစမ္းပါ။ ဒီပစၥည္းေလးေတြကို မိမိကိုယ္အဂၤါအစိတ္အပိုင္းကဲ့သို႕ျမတ္ႏိုးပါ။

ေမွာ္ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ခ်ိတ္ဆက္အသံုးျပဳပါ - သင့္ရဲ႕ကိုးကြယ္မႈ၊ သို႕မဟုတ္ သင့္ရဲ႕ ေမွာ္ပညာအေပၚေလးစားသမႈကိုျပဖို႕အတြက္ (သင္မယံုၾကည္သင့္တိုင္) သင္လုပ္ေနတဲ့ေမွာ္ပညာနဲ႕သက္ဆိုင္တဲ့ နတ္ဘုရားစတာေတြကို ကိုယ္စားျပဳတဲ့ ပစၥည္းေတြနဲ႕ အျမတ္တႏိုးေလးစားသမႈျပဖို႕ စားပြဲေလးတစ္ခုခင္းၿပီး ေမွာ္စားပြဲေလးတစ္ခုဖန္တီထားပါ။ ေနရာကို အၿမဲသန္႕ရွင္းေနပါေစ။ ဖေယာင္းတိုင္၊ အေမႊးတိုင္၊ ေနာက္ၿပီး သင္အလိုရွိေသာအရာကို ကိုယ္စားျပဳေသာ အေဆာင္ေက်ာက္ေလးမ်ား၊စတာေတြကို ေသခ်ာစြာခင္းက်င္းၿပီး အစီအရင္ျပဳလုပ္ျခင္း ဆုေတာင္းျခင္းမ်ားကို အဲ့ဒီေမွာ္စားပြဲေလးေရွ႕မွာသံုးပါ။ သင့္မွာ အျခားေမွာ္ပစၥည္းေတြျဖစ္တဲ့ ေမွာ္တံျမက္စည္း၊ ေမွာ္ႏွင္တံ၊ ေမွာ္ေဆးက်ိဳအိုး စတာေတြရွိတယ္ဆိုလည္း ေန႕စဥ္ေသခ်ာ ဂရုတစိုက္ သန္႕ရွင္းစြာထားပါ။ မိမိပိုင္ပစၥည္းကဲ့သို႕ ေလးစားသမႈျပဳပါ။ ေမွာ္စားပြဲကေတာ့ အေနာက္တိုင္းေမွာ္ပညာရွင္တိုင္းအတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ပါတယ္။

ေမွာ္မွတ္တမ္းစာအုပ္ထားရွိၿပီးေန႕စဥ္မွတ္တမ္းတင္ပါ - Book of Shadow လို႕ေခၚတဲ့ ေမွာ္မွတ္တမ္းစာအုပ္တစ္အုပ္ထားပါ။ ဘယ္စာအုပ္မဆို ထားႏိုင္ၿပီး စာအုပ္အနက္ေရာင္ျဖစ္ရင္ပိုေကာင္းႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေမွာ္မွတ္တမ္းစာအုပ္မွာ မိမိရဲ႕ ေန႕စဥ္ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ ေမွာ္နဲ႕ပတ္သတ္တဲ့အေတြ႕အႀကံဳမ်ားကိုမွတ္တမ္းတင္ပါ။ မက္ေသာအိပ္မက္၊ ထူးဆန္းစြာေပၚလာေသာ အေတြးမ်ား ထိုအိပ္မက္အေတြးႏွင့္ပတ္သတ္ၿပီး ျဖစ္ပ်က္သြားမႈ၊ သင္ဖန္တီးေသာေမွာ္အစီအရင္မ်ားႏွင့္ရလဒ္မ်ား၊ သင္ဆက္သြယ္မိေသာ နတ္ဘုရားမ်ား၊ နတ္သူငယ္မ်ား၊ မင္စာမ်ား၊ ဒီမြန္မ်ား၊ စသျဖင့္ ေမွာ္ႏွင့္ပတ္သတ္ေသာအေတြ႕အႀကံဳမ်ားကုိေန႕စဥ္မွတ္တမ္းေရးပါ . .။

သင္ဟာအေနာက္တိုင္းေမွာ္ပညာကိုေလ့လာလိုက္စားေနသူဆိုရင္ေတာ့ ဒီ(၇)ခ်က္ကိုေတာ့ မလြဲမေသြလိုက္နာလုပ္ေဆာင္ၾကဖို႕အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ ေမွာ္ပညာမ်ား စြမ္းအင္မ်ားဆိုတာ လူတိုင္းမွာ ေမြးကတည္းကိုက အရိုးစြဲၿပီး ပါလာခဲ့ၿပီးသားပင္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီစြမ္းအင္ေတြကို မိမိတစ္ကိုယ္ေတာ္ေမွာ္ပညာရွင္အျဖစ္ထုတ္ေဖာ္အသက္သြင္းမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီ(၇)ခ်က္အတိုင္း မလြဲမေသြလိုက္နာၿပီး ေမွာ္ပညာရွင္တစ္ေယာက္ျဖစ္လာဖို႕ စတင္သင့္ပါေၾကာင္း အႀကံျပဳေရးသားလိုက္ရပါတယ္။

ကာ႐ိႈင္း (KCB Center)
(မေနာမယဂ်ာနယ္တြင္ေဖာ္ျပျပီး)

Comments

Popular posts from this blog

အတိတ္၊ နိမိတ္၊ တေဘာင္မ်ားအားေလ့လာျခင္း

                             ဇမၼဴဒီပါ လက္ယာေတာင္ကြ်န္ း ၾသဘာနိမိတ္ထြန္း တဲ႕ဗ်။အတိတ္ နိမိတ္ေတြဆိုတာ ကမာၻဦးကတည္းက ရွိခဲ႕တာပါ။ကမာၻ ဦးအစ ၾကာငါးခိုင္ နိမိတ္ေၾကာင့္ ဘုရား၅ဆူပြင့္မယ ့္ ဘဒၵကမာၻဆိုျပီး နိမိတ္ဖတ္ခဲ႕ၾကပ ါတယ္။ေနာက္ဗုဒၶဘ ုရားရွင္ေတာင္ နိမိတ္ကမလြတ္ပါဘ ူး။သူအို သူနာ သူေသ ရဟန္း နိမိတ္ၾကီးေလးပါ းကို ျမင္ျပီးေတာထြက္ ခဲ႕ပါတယ္။အတိတ္ နိမိတ္ တေဘာင္ စနည္း စတာေတြကိုေရးမယ္ ဆို ကုန္းေဘာင္ေခတ္ ဘိုးေတာ္ဘုရားလက ္ထက္က အယူေတာ္မဂၤလာ ဦးႏိုးအေၾကာင္း မပါမျဖစ္ပါရပါမယ ္။ဦးႏိုးဟာ အသက္ ၂၀ အရြယ္ ငယ္ငယ္ေလးနဲ႕ ေနမ်ိဳးေလခ ပ်ံခ်ီဘြဲ႕ရထားေ တာ့ မွဳးမတ္ေတြက မေက်မနပ္နဲ႕ ပညာစမ္းၾကပါတယ္။ မွဴးမတ္တစ္ေယာက္  အျမဲကိုင္တဲ႕ ကြမ္းအစ္ကို ေမာင္ႏိုးအား မကိုင္ၾကည့္ေစပဲ  အေလးခ်ိန္ဘယ္ေလာ က္ရွိလဲ ေျဖစမ္းလို့ေမးသ တဲ႕။ဒါနဲ႕ေမာင္ႏ ိုးက အနီးနားမွာ ထူးျခားတာရွိမလာ း ရွာၾကည့္ရာ မေတြ႔ ေနာက္ဆံုး မဏၭဳပ္အမိုးေမာ့ ၾကည့္မွ မိုးထားတဲ႕ကပ္ အားလံုးလိုလို အသစ္ျဖစ္ေနေပမယ္ ့ တစ္ခုေသာကပ္က က်ိဳးေနပါတယ္။ဒါ ေၾကာင့္ ေက်နပ္သြားျပီး ကပ္က်ိဳး (ကိုးက်ပ္) အေလးခ်ိန္ ကို...

တိရိစာၧန္မ်ားႏွင့္ေမွာ္ပညာအမွတ္သေကၤတအယူမ်ား

                  ေမွာ္ပညာရွင္တိုင္းလိုလို စုန္းကေ၀တိုင္းလိုလိုမွာ သူတို႕ရဲ႕အိမ္ေမြးတိရိစာၧန္ေလးေ တြေမြးၿပီး ေမွာ္ပညာအတြက္အသံုးခ်တာမ်ိဳးေတြ ေတြ႕ဖူးၾကမွာပါ။ ဒီလိုေမြးျမဴထားျခင္းဟာ ခ်စ္ခင္လို႕ေမြးျမဳထားတယ္ဆိုတာ အျပင္ကို ေမွာ္ပညာပိုင္းဆိုင္ရာ စိတ္၀ိညာဥ္ပိုင္းဆိုင္ရာပတ္သတ္ ဆက္ႏြယ္မႈမ်ား ေမွာ္အစီအရင္မ်ားအတြက္ ေမြးျမဴၾကတာမ်ိဳးေလးေတြရွိပါတယ္ ။ ဒီေတာ့ ေမွာ္ပညာေလ့လာလိုက္စားသူမ်ားအေ နနဲ႕လည္း ေမွာ္ပညာအတြက္ အိမ္ေမြးတိရိ္စာၧန္ေလးေတြကို ေမွာ္ပညာသေကၤတ အျဖစ္ေမြးျမဴႏိုင္ဖို႕ စုစည္းေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။ ေခြး - ေခြးေတြဟာ ေမွာ္ဆရာ စုန္းကေ၀ေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးအေဖာ္မြန္ျဖစ္ၿပီး သစၥာေစာင့္သိမႈႏွင့္ အကာအကြယ္မ်ားအား သင္ၾကားေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္စံုတစ္ရာျပဳစားမႈႏွင့္ အႏၱရာယ္မ်ားကို ေခြးမ်ားက ႀကိဳတင္သိရွိႏိုင္ၾကၿပီး သူတို႕ရဲ႕ သခင္ေမွာ္ဆရာကို ျပန္လည္အခ်က္ျပအသိေပးႏိုင္ပါတယ္ ။ ေၾကာင္ - ေၾကာင္မ်ားဟာ လြတ္လပ္မႈနဲ႕ ကိုယ္တိုင္ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ႏိုင္ျ ခင္းအား လူသားမ်ားသို႕ သင္ျပပါတယ္။ ေၾကာင္မ်ားဟာ အိမ္တစ္အိမ္ရဲ႕အကာအကြယ္ျဖစ္ၿပီး ၀ိဥာဥ္...